بعض النصائح لتجاوز البرد
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 12-01-2021

الشوربة

الى جانب أهمية تدفئة المكان من حولك، لا بد من تدفئة نفسك من الداخل، بتناول المرق الساخن.

استعمل الفرن

استعمل الفرن للخبز والطبخ في المنزل، الأمر الذي يساعد على تدفئة المنزل من الداخل. وترك الفرن بعد استعماله يساعد أيضاً على نشر الهواء الدافئ في أرجاء المنزل.

ارتداء أكثر من قطعة

ارتداء المزيد من الملابس يساعدك بالطبع على تدفئة جسدك، لكن لا تنس القبعة والقفازات.

الحركة بركة

جرب القيام ببعض التمارين الرياضية في داخل المنزل فهي تساعدك على الحفاظ على تدفئة جسمك ورشاقتك في الوقت نفسه.