الصوم وتنظيم السكر

هل تعلم أن الصوم ينظم مستويات السكر في الدم، وهذا أمر مهم للحماية من مرض السكري من النوع الثاني. فعند تناول الطعام ترتفع نسبة السكر في الدم، كما أنها تنخفض بشكل طبيعي عندما تصوم ومع ذلك سيمنع جسمك سكر الدم من الانخفاض كثيراً عن طريق صنع الغلوكوز بنفسه وهذا يحافظ على نسبة السكر لديك عند مستويات صحية.

شاركنا بمعلومة عن الموضوع