الاضطراب العاطفي الموسمي
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 16-02-2021

ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي؟

نوع من أنواع الاكتئاب المرتبط بالتغيرات الموسمية يبدأ في فصل الخريف عند أغلبية الناس ويستمر خلال أشهر الشتاء.

الأعراض

التعب، العزلة الاجتماعية، الرغبة الزائدة بتناول الطعام، عدم القدرة على التركيز.

الأسباب

ليس هناك سبب مؤكد لهذه الحالة، ولكن يرجح أنها بسبب عدم التعرض للشمس بشكل كافٍ في الخريف والشتاء، وهذا يٌقلل من إفراز هرمون “السيراتونين” المسؤول عن السعادة.

الحلول

جلسات العلاج النفسي، التعرض لضوء ساطع لحوالي 30 دقيقة يومياً خلال فصل الشتاء، تناول العقاقير المضادة للاكتئاب بوصفة طبية.