ما هو الاكتئاب الليلي؟
بالمختصر - تم النشر بتاريخ 05-08-2021

الاكتئاب الليلي هو نوع من الاضطرابات المزاجية المزمنة تتسبب بعدم القدرة على النوم وأعراضها تختلف من شخص لآخر. أحد أسبابه الشائعة عدم وجود عوامل تشتيت للانتباه كما هو الحال خلال ساعات النهار. عادة ما يعاني المصابون بالتفكير في الأحداث السابقة والأمور المهمة بشكل متكرر وتخيل حدوث نتائج لها. باحثون أكدوا أن الضوء الأزرق مثل ضوء الهاتف والشاشات يؤدي الى تفاقم الاكتئاب في الليل.