رهاب التحدث أمام الجمهور
بالمختصر - تم النشر بتاريخ 12-08-2021

الخوف من التحدث أمام الجمهور رهاب اجتماعي وأحد أشكال قلق الأداء، يضطرب الفرد فور وقوفه أمام الجمهور .. سواء كانوا قلة صغيرة أو جموعاً غفيرة. يعاني 75% من السكان من هذا الرهاب وينتشر بين الإناث أكثر منه عند الذكور، لأننا كبشر مبرمجون على أن نقلق بشأن سمعتنا، فإذا طُلب من شخص أمام الجمهور دون تحضير أو ترتيب ولم يمر الحديث بالشكل المطلوب فمن المرجح أن يبدأ هذا الشخص بالخوف. هناك خطوات يمكن أن تخلصك من هذا الخوف دون علاج نفسي أو أدوية، أهمها لكسر هذا الجليد: الاستعداد الجيد والترتيب المسبق، وكأي مهارة أخرى تعزز التجربة والخبرة من قدرات الفرد وتزيد كفاءته وثقته بنفسه والتي تعتبر بمثابة الترياق لرهاب مخاطبة الجمهور.