الاستعداد لرحلات الطيران الطويلة
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 16-01-2021

جهّز حقيبتك الصغيرة

ضع فيها كل ما ستحتاج اليه خلال جلوسك على مقعد الطائرة مثل السماعات أو مطهر اليدين أو غطاء العينين للنوم.

قاوم الملل

لا تنس تحميل الكتب والموسيقى والأفلام على جهازك الذكي لقضاء وقت ممتع والاستفادة من وقت الرحلة الطويل من دون الشعور بالملل.

في الحركة بركة

حاول ممارسة الرياضة في صالات الرياضة الموجودة في المطارات خلال فترة التوقف أو ممارسة اليوغا في أحد الأركان الهادئة.

ملابس مريحة

حاول ارتداء أحذية رياضية وملابس فضفاضة تساعدك على الراحة والحركة وتجنّب الملابس الضيقة أو الرسمية.

النوم سلطان

نظم أوقات نومك داخل الطائرة للقضاء على الملل حتى تصل الى وجهتك نشيطاً لا سيما اذا كان لديك موعد عمل فوري.