طرق لعلاج الحازوقة
بالنقاط - تم النشر بتاريخ 18-08-2021

إن كنت تعاني من مشكلة الحازوقة المتكررة، قد تساعدك النصائح التالية في التخلص منها:

• قم بالضغط يدوياً على الحجاب الحاجز وبلطف.

• قم بضم ركبتيك الى صدرك لمدة دقيقتين كاملتين.

• خذ نفساً وامتنع عن الزفير مدة 10 ثواني، ثم قم بالزفير بشكل تدريجي وبطئ 3 أو 4 مرات.

• ضع شريحة رفيعة من الليمون على سطح لسانك وقم بمصها كما تفعل مع أي قطعة حلوى صلبة.

• قم بالضغط قليلاً على طرفي أنفك أثناء قيامك بعملية البلع.