نصائح قبل أخذ لقاح كورونا
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 20-10-2021

‎إذا كنت تنتظر موعد حصولك على اللقاح المضاد لفيروس كورونا، احرص على اتباع هذه النصائح أولا، وتجنّب تناول أي أطعمة تسبب لك الحساسية قبل أخذ الجرعة.

أكثر من الماء
أول شيء عليك القيام به قبل أخذ اللقاح هو شرب كمية وافرة من الماء. إذ يجب شرب نحو لتر ونصف اللتر على مراحل وليس دفعة واحدة.

تجنب السكريات
تجنب تناول السكريات والحلويات أو الوجبات السريعة قبل اللقاح، كما يوصى بتفادي شرب القهوة أو مشروبات الطاقة أو المسكنات التي تحتوي على الكافيين.

تناول وجبة خفيفة
تناول وجبة صحية خفيفة قبل التوجه الى التلقيح مباشرة، لتفادي القلق أو التوتر، اللذين يرفعان هرمون الكورتيزون فيتسبب في خفض مستوى السكر في الدم.