خطوات للوقاية من أمراض القلب
بنك المعلومات - تم النشر بتاريخ 12-12-2021

خطوات للوقاية من أمراض القلب: الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول، التخلص من الوزن الزائد، ممارسة التمارين الرياضية، اتباع نظام غذائي سليم، تقليل الملح في الطعام، الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، المعالجة الصحيحة للأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وارتفاع نسبة الدهون في الدم.