أمراض قد يسببها التوتر
بالمختصر - تم النشر بتاريخ 20-12-2021

التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. منظمة الصحة العالمية تعتبره واحداً من أكبر مخاطر القرن الـ21.

من الأمراض التي قد يسببها التوتر: الأزمات القلبية، السكتات الدماغية، البدانة، الشد العضلي، احتباس السوائل في الجسم، إضعاف جهاز المناعة، الإصابة بهربس الشفاه وشوائب البشرة.

يمكن محاربة التوتر النفسي المستمر من خلال الرياضة وتمارين الاسترخاء وممارسة الهوايات المختلفة والأنشطة الاجتماعية.