كيف تتجنب الضغط العصبي في العطلات؟
بنك المعلومات - تم النشر بتاريخ 25-12-2021

اتخذ الخطوات المناسبة لمنع التوتر والاكتئاب المصاحبين لموسم العطلة، تعرّف على كيفية تحديد محفزات التوتر خلال موسم العطلة، مثل الضغوطات المادية والمتطلبات الشخصية، لكي تتمكن من مقاومتها قبل أن تؤدي الى انهيارك.