خضروات تحتوي على مضادات التأكسد
بنك المعلومات - تم النشر بتاريخ 28-12-2021

تحتوي البطاطا والجزر والفلفل الأحمر والأخضر والكرنب والسبانخ والبروكلي على الكاروتين المضاد للتأكسد. حاول اختيار الخضروات الورقية ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر القاتم والأخضر الداكن كل يوم.