فوائد السمك للدماغ
بالمختصر - تم النشر بتاريخ 19-01-2021

أثبتت الدراسات أن تناول الأسماك الغنية بالأوميغا3 ثلاث مرات أسبوعياً تقلل من خطر الاصابة بآفات دماغية صامتة كفقدان الذاكرة بنسبة 26% تقريباً.

أشارت الدراسة إلى أن وجبة واحدة فقط في الأسبوع أدت إلى تقليل هذه المخاطر بنسبة 13 بالمائة.