الجوز .. غذاء ودواء
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 05-02-2021

صديق القلب

يساعد الجوز على الحماية من أمراض القلب، حيث إنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع.

يحارب السرطان

يسهم الجوز في ابطاء انتشار السرطان، حيث تعمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 على تأخير نمو الأورام.

يرفع التركيز

يمد الجوز المخ بالطاقة والنشاط بفضل احتوائه على فيتامين (ب)، مما يرفع مستوى التركيز ويعزز القدرات الذهنية.

كنز من المعادن والفيتامينات

يزخر الجوز بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، لذا فهو يعمل على تقوية العظام وتعزيز صحة العضلات.