حمية الديتوكس
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 05-02-2021

الديتوكس

حمية غذائية بهدف تنظيف الجسم وانقاص الوزن، وهي اختصار لـ: Detoxification diet أي حمية ازالة السموم.

أنواع حمية الديتوكس

امتناع عن الطعام لفترة يتبعها نظام غذائي قاس يتكون من الخضار الطازج والفواكه والماء، الاكتفاء بمشروبات الأعشاب، تناول المكملات الغذائية.

أضرار حمية الديتوكس

تقلل حصة الجسم من السعرات الحرارية بشكل حاد، فقيرة من البروتينات مما يؤدي لتقليل عضلات الجسم، تسبب فقدان السوائل واضطراب الأملاح والجفاف.