خرافات تنظيف الأسنان
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 05-02-2021

الشاي متهم

رغم أن بعض أنواع الشاي الأسود قد تغير لون الأسنان، فإن الشاي لا يضر طبقة المينا المغطية لأسنانك، بل على العكس تماماً، فبعض الأنواع تحتوي على مادة الفلورايد التي تجعل أسنانك أقوى.

القوة هي الحل

دعك أسنانك بقوة لا يجعلها أكثر نظافة، بل يؤثر على لثتك ويحدث التهابات بها، تنظيف الأسنان لا يحتاج الى قوة، فقط واظب على غسلها برفق لمدة 3 دقائق مرتين أو ثلاثاً يومياً.

العلكة بديلاً

مضغ العلكة لا يغني عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون وخيوط التنظيف بأي حال من الأحوال، فهي تجعلك تفرز المزيد من اللعاب ومن فم تحدّ من تركيز بعض الأحماض الضارة في الفم، لكنها ليست بديلاً للفرشاة والمعجون.

التنظيف الفوري

جميل أن تنظف أسنانك بعد الوجبات، لكن أعط أسنانك استراحة لمدة 30 دقيقة بعد الوجبات قبل تنظيفها، خاصة بعد تناول الفواكه والحلوى، لأن الأحماض التي تحتويها الأطعمة تضعف مينا الأسنان، والانتظار يعطي اللعاب فرصة للحد من تأثيرها.