فوائد التين
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 05-02-2021

مفيد لعضلة القلب

يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد لعضلة القلب والذي يوفر دعماً للعضلات.

واقٍ من الامساك

التين غني بالألياف، لذلك فهو مليّن يساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، ويمنع حدوث الامساك.

خافض للكولسترول

يحتوي التين على “البكتين”، وهي ألياف قابلة للذوبان، وعند مرورها عبر الجهاز الهضمي تمتص كرات الكولسترول وتخرجها من الجسم.

مقو للعظام

التين غني بالكالسيوم، مما يجعل العظام أكثر كثافة وقوة، كما أن التين المجفف يحتوي على كميات كافية من فيتامين (ك) والمغنيزيوم، وهما من العناصر المهمة لصحة العظام.

مانع للجوع

التين مثالي للأشخاص الذين يسعون وراء الرشاقة. اذ لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية في حبة التين الواحدة 47 سعرة حرارية.