أطعمة تسبب حب الشباب
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 05-02-2021

ظهور حب الشباب

حب الشباب يظهر على قرابة 10% من سكان العالم وخاصة المراهقين. دراسات أظهرت أن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يتسبب في زيادة ظهوره.

الكربوهيدرات والسكريات

تناولها بكثرة يزيد نسبة ظهور حب الشباب بـ30%. اذ تسبب ارتفاع نسب السكر في الدم، مما يزيد من نسبة هرمون “الأندروجين” المسبب لظهور حب الشباب.

الوجبات السريعة

يرتبط ظهور حب الشباب مع تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، فترفع نسبة الاصابة الى نحو 40%.

الشوكولاتة

الذكور الذين يستهلكون 25 غراماً من الشوكولاتة الداكنة يومياً يظهر لديهم حب الشباب بعد أسبوعين فقط.

الحليب والمثلجات

الشباب الذين يتناولون الحليب أو المثلجات بكثرة أكثر عرضة لظهور حب الشباب بـ4 مرات. ويزيد الحليب من مستويات الأنسولين في الدم المرتبط بمعدلات السكر، وبالتالي الاصابة بحب الشباب.