فوائد القيلولة
مقتطفات - تم النشر بتاريخ 06-02-2021

ضغط أقل

تساعد القيلولة في خفض ضغط الدم بنسبة تعادل جرعة بسيطة من أدوية الضغط، وبذلك تخفض احتمالية الاصابة بسكتة قلبية بنسبة 10%.

ذهن نشط

تساعد القيلولة على تحسين مهارات التعلم، ليس فقط بزيادة القدرة على التركيز وتحسين الذاكرة، بل برفع القدرة على تعلم معلومات جديدة وحفظها أيضاً.

طاقة أكثر

اذا شعرت بالتعب خلال النهار، فالقيلولة تمنح جسمك الطاقة التي تعطيك فرصة لمواصلة نهارك بطاقة جيدة.

انتاج أفضل

النوم في منتصف النهار من 10 الى 30 دقيقة يحسّن الأداء في العمل ويزيد الانتاجية.